Загрузка...
Загрузка...
[X]

ВНИМАНИЕ!

Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах.

Его использование в коммерческих целях не разрешается без письменного согласия автора (издателя).

Я соглашаюсь / Я не соглашаюсь

В Бишкеке 16 декабря 2018,
на кыргызском / на русском

Новая литература Кыргызстана

Кыргызстандын жаңы адабияты

Посвящается памяти Чынгыза Торекуловича Айтматова
Крупнейшая электронная библиотека произведений отечественных авторов
Представлены произведения, созданные за годы независимости
Загрузка...


Новости литературы. В стране


Книга — лучший подарок, особенно тому, у кого депрессия, говорят ученые

Психологи выяснили: чтение помогает справиться с депрессией. Иногда оно даже дает возможность воздержаться от антидепрессантов, пишет The Daily Mail. Эксперты ввели отдельный термин — "библиотерапия". По их словам, чтение книг дают поведенческие изменения через эмоциональные реакции. Чтение улучшает настроение и общее психическое состояние.

Еще в прошлом году сотрудники Туринского университета опубликовали анализ десяти исследований библиотерапии. Оказалось, минимум в шести научных работах было зафиксировано значительное улучшение состояния, и сохранялось оно сроком до трех лет. 

Другое исследование — Университета Гронингена — было посвящено борьбе с депрессией у пенсионеров без таблеток. И библиотерапия работала прекрасно. Позитивный эффект объясняется так: многие люди с депрессией чувствуют себя изолированными. Читая об опыте других людей, даже выдуманном, они получают надежду. 

В частности, хорошо влияют незамысловатые детективы. Идея, что загадка или преступление будет раскрыто дает психологическое облегчение. Причем, работают даже аудиокниги. Они не только улучшают настроение, но снижают тревожность и агрессивность. Печатные и аудиоверсии книг работают лучше, чем телевизионные сериалы, ведь человек контролирует продолжительность чтения или прослушивания.

Источник: http://www.meddaily.ru

Дата публикации: 21-02-2018


Внимание! Приглашаем авторов к сотрудничеству